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腕から指先への連動タイミングを覚える練習方法
目的/上達スキル
指先の感覚を高め、リリース時の力の伝達が行えるようにするため
目安所要時間
5〜10分(20球程度)
手順
1.重いボールを持ち、投げる方向へ背中を向けて立つ
2.ボールを持った腕を前後に振る
3.背中側に投球する
指導のコツ・ポイント
《指導のコツ》
・腕の振りと手首を返すタイミングを合わせること
・何回か腕を振り投球すること
《指導のポイント》
・ボールが上下にいかず、背中側へ飛ぶようにすること
・力強くボールを握らないようにすること
・腕の振りと手首を返すタイミングを合わせること
・何回か腕を振り投球すること
《指導のポイント》
・ボールが上下にいかず、背中側へ飛ぶようにすること
・力強くボールを握らないようにすること
BASEBALL ONE(株)
野球専門・動作解析サポート
BASEBALL ONEは
最新の動作解析システムを用いて野球選手をサポートする野球の総合レベルアップ施設です。
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