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交互に踵を上げながらの打撃方法
目的/上達スキル
体重移動を覚えて体の開きを抑えるため
目安所要時間
10分程度(10球×3セット)
手順
1.自分のステップ幅で立つ
2.ノーステップの状態で構える
3.交互に踵を上げてタイミングを取る
4.ステップ側の踵を踏み込んだ際にスイングする
指導のコツ・ポイント
《指導のコツ》
・踵を上げる際に上体を振らないこと
・踵を上げる際に両膝が内側に折れないこと
《指導のポイント》
・ステップ側の膝が割れてしまわないこと
・踵が地面方向へ踏み込むこと
・踵を踏み込んだタイミングでスイングを行うこと
・踵を上げる際に上体を振らないこと
・踵を上げる際に両膝が内側に折れないこと
《指導のポイント》
・ステップ側の膝が割れてしまわないこと
・踵が地面方向へ踏み込むこと
・踵を踏み込んだタイミングでスイングを行うこと
BASEBALL ONE(株)
野球専門・動作解析サポート
BASEBALL ONEは
最新の動作解析システムを用いて野球選手をサポートする野球の総合レベルアップ施設です。
愛知県内に7施設展開し、メジャー仕様マウンドやトレーニング施設も設置しています。
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