この動画は5秒のサンプル動画です。動画の平均時間は1～2分です。
無料ピックアップ動画一覧はこちら
力の連動を覚える練習方法
目的/上達スキル
下半身からの力を上半身、指先へと連動させる動作の取得するため
目安所要時間
5〜10分(10球程度)
手順
1.胸の前にグローブ・投げ手を置きランジの姿勢をとる
2.軸足側に体重を乗せていき、テイクバックをとる
3.投球する
指導のコツ・ポイント
《指導のコツ》
・下半身の体重移動を大きく行うようにすること
・上体の力を抜いた状態で行うようにすること
《指導のポイント》
・軸足（右投手：右足 左投手：左足）に体重を乗せる際に
体を反りバランスを崩さないようにすること
・リリースに向かう際に軸足だけで回転しないようにし
体重が残らないようにすること
・下半身の体重移動を大きく行うようにすること
・上体の力を抜いた状態で行うようにすること
《指導のポイント》
・軸足（右投手：右足 左投手：左足）に体重を乗せる際に
体を反りバランスを崩さないようにすること
・リリースに向かう際に軸足だけで回転しないようにし
体重が残らないようにすること
BASEBALL ONE(株)
野球専門・動作解析サポート
BASEBALL ONEは
最新の動作解析システムを用いて野球選手をサポートする野球の総合レベルアップ施設です。
愛知県内に7施設展開し、メジャー仕様マウンドやトレーニング施設も設置しています。
動作解析システムを用いて、小学生からプロ野球選手まで累計9,000人以上の選手をサポート。
個人はもちろんのこと、中・高・大学のチームサポートも実施。
関連するおすすめの動画
-
![【野球 練習メニュー】サードでの三塁線の打球処理の動きを覚えるための練習方法]()
サードでの三塁線の打球処理の動きを覚えるための練習方法
#小学生向け
#中学生向け
#守備
#内野手
野球練習メニュー 2021/02/20 -
![【野球 練習メニュー】上腕の裏側を伸ばすストレッチ]()
上腕の裏側を伸ばすストレッチ
#小学生向け
#中学生向け
#コンディショニング
野球練習メニュー 2020/05/16 -
![【野球 練習メニュー】足首の使い方を覚えるトレーニング]()
足首の使い方を覚えるトレーニング
#小学生向け
#中学生向け
#トレーニング
野球練習メニュー 2020/08/20 -
![【野球 練習メニュー】打球を線で捕る練習方法]()
打球を線で捕る練習方法
#中学生向け
#守備
#内野手
野球練習メニュー 2019/11/08 -
![【野球 練習メニュー】高めのボールを打つための練習方法]()
高めのボールを打つための練習方法
#小学生向け
#中学生向け
#高校生向け
#バッティング
野球練習メニュー 2023/02/23 -
![【野球 練習メニュー】ボールへ力を伝えていく練習方法]()
ボールへ力を伝えていく練習方法
#中学生向け
#高校生向け
#投手（ピッチャー）
野球練習メニュー 2024/06/12 -
![【野球 練習メニュー】トップの位置を覚える練習方法]()
トップの位置を覚える練習方法
#中学生向け
#高校生向け
#バッティング
野球練習メニュー 2025/04/20 -
![【野球 練習メニュー】並進動作を覚える練習方法]()
並進動作を覚える練習方法
#小学生向け
#中学生向け
#高校生向け
#投手（ピッチャー）
野球練習メニュー 2023/10/15 -
![【野球 練習メニュー】体重移動を覚えていく練習メニュー]()
体重移動を覚えていく練習メニュー
#高校生向け
#トレーニング
野球練習メニュー 2025/04/20 -
![【野球 練習メニュー】腕の上げ方を覚える練習方法]()
腕の上げ方を覚える練習方法
#中学生向け
#投手（ピッチャー）
野球練習メニュー 2019/12/26 -
![【野球 練習メニュー】上半身の動きを無駄なくする練習方法]()
上半身の動きを無駄なくする練習方法
#小学生向け
#中学生向け
#投手（ピッチャー）
野球練習メニュー 2020/04/13 -
![【野球 練習メニュー】指先の感覚をつける練習方法「ボールを回す」]()
指先の感覚をつける練習方法「ボールを回す」
#小学生向け
#中学生向け
野球練習メニュー 2020/04/30
