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頭とボールの距離が離れないようにする練習方法
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目的/上達スキル
ボールが頭から離れないようにし
前肩が早く開かないようにするため
前肩が早く開かないようにするため
目安所要時間
10分程度(10〜20球)
手順
1.グローブ側の肩を投げる方向へ向け立つ
2.投げる手の肘を肩のラインまで引き上げる
3.肘を支点に肘から先を上げていく
4.トップの位置から腰を回旋させ
投球していく
投球していく
指導のコツ・ポイント
《指導のコツ》
・肩に力が入り前に出ないようにする
・肘を上げていく際に上から
釣り上げられているイメージを持つこと
《指導のポイント》
・肩で上げず、肘で上げる事を意識すること
・投球の際にボールが
頭の近くにある状態で回転していくこと
・肩に力が入り前に出ないようにする
・肘を上げていく際に上から
釣り上げられているイメージを持つこと
《指導のポイント》
・肩で上げず、肘で上げる事を意識すること
・投球の際にボールが
頭の近くにある状態で回転していくこと
BASEBALL ONE(株)
野球専門・動作解析サポート
BASEBALL ONEは
最新の動作解析システムを用いて野球選手をサポートする野球の総合レベルアップ施設です。
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