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インパクトで前足の膝が伸びないようにする練習方法
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目的/上達スキル
インパクトで膝が突っ張らないようにするため
目安所要時間
10分程度(30〜50回)
手順
1.自分のステップ幅でノーステップで構える
2.正面から連続で少し山なりにボールを投げてもらう
3.しっかりテイクバックをとり
体幹（目）でボールを捉えていく
体幹（目）でボールを捉えていく
4.インパクトでステップ足の膝を曲げて
スイングしていく
スイングしていく
指導のコツ・ポイント
《指導のコツ》
・インパクト時点で次のボールを追っているか
確認すること
・目でボールを捕まえる意識を持つこと
《指導のポイント》
・少し無理をしても間を早くスイングすること
・ボールに合わせてステップ足の膝を曲げて
スイングすること
・体(上半身)でボールを追わないこと
・インパクト時点で次のボールを追っているか
確認すること
・目でボールを捕まえる意識を持つこと
《指導のポイント》
・少し無理をしても間を早くスイングすること
・ボールに合わせてステップ足の膝を曲げて
スイングすること
・体(上半身)でボールを追わないこと
BASEBALL ONE(株)
野球専門・動作解析サポート
BASEBALL ONEは
最新の動作解析システムを用いて野球選手をサポートする野球の総合レベルアップ施設です。
愛知県内に7施設展開し、メジャー仕様マウンドやトレーニング施設も設置しています。
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