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突っ込み、開きを抑える為の練習方法(バランスボール)

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野球中学生向けバッティング

2019/10/10

目的/上達スキル

突っ込みを抑えるため
開きを抑えるため

目安所要時間

10分程度(20~30スイング)

手順

1.バランスボールを用意する

2.バランスボールの上に座る

3.バランスボール上で軽くバウンドし、中心を感じる

4.打っていく

指導のコツ・ポイント

《指導のコツ》
・トップの位置が浅くならないようにすること
・上半身がブレないようにすること
・下半身が開かないようにすること

《指導のポイント》
・下半身を踏ん張りその場で打つようにすること
・上半身は真っ直ぐにすること

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