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股関節の動きを良くするメニュー
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目的/上達スキル
股関節の前後左右への動きをよくするため
目安所要時間
手順
指導のコツ・ポイント
・バランスが取れない時には
壁などに手をついて行なったり
ペアで肩を持ち合いながら実施すること
・腕の動きも使うことでバランスよく
大きな動きができるようになる
・前後のスイングでは腕も前後に振り
左右のスイングでは腕も左右に振るように
意識すること
《指導のポイント》
・足のスイングで上半身がぶれないように
注意すること
・スイングで立っている足が
ずれてしまわないように注意すること
BASEBALL ONE(株)
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BASEBALL ONEは
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