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前足の股関節に体重を乗せる練習方法
目的/上達スキル
リリースポイントを安定させるため
目安所要時間
5〜10分(10回程度)
手順
1.軸足を一度上げ、後ろに引いていく
2.軸足をまっすぐに引く
指導のコツ・ポイント
《指導のコツ》
・軸足から頭までが一直線になるようにすること
・前足の膝が左右に動かないようにすること
《指導のポイント》
・ふらつかないようにすること
・前足の内側に力を入れること
・前足の股関節に体重を乗せること
・軸足から頭までが一直線になるようにすること
・前足の膝が左右に動かないようにすること
《指導のポイント》
・ふらつかないようにすること
・前足の内側に力を入れること
・前足の股関節に体重を乗せること
BASEBALL ONE(株)
野球専門・動作解析サポート
BASEBALL ONEは
最新の動作解析システムを用いて野球選手をサポートする野球の総合レベルアップ施設です。
愛知県内に7施設展開し、メジャー仕様マウンドやトレーニング施設も設置しています。
動作解析システムを用いて、小学生からプロ野球選手まで累計9,000人以上の選手をサポート。
個人はもちろんのこと、中・高・大学のチームサポートも実施。
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