この動画は5秒のサンプル動画です。動画の平均時間は1～2分です。
無料ピックアップ動画一覧はこちら
体重移動を覚えていく練習メニュー
目的/上達スキル
バランスボールを使って体重移動を覚えていく
目安所要時間
2分程度(10回×2セット)
手順
1.片足をバランスボールに乗せる
2.横に移動していく
指導のコツ・ポイント
《指導のコツ》
・股関節に体重を乗せた状態で行うこと
・バランスボールに乗せている足が
動かないようにすること
《練習のポイント》
・体は正面を向いたまま行うこと
・股関節に体重を乗せた状態で行うこと
・バランスボールに乗せている足が
動かないようにすること
《練習のポイント》
・体は正面を向いたまま行うこと
BASEBALL ONE(株)
野球専門・動作解析サポート
BASEBALL ONEは
最新の動作解析システムを用いて野球選手をサポートする野球の総合レベルアップ施設です。
愛知県内に7施設展開し、メジャー仕様マウンドやトレーニング施設も設置しています。
動作解析システムを用いて、小学生からプロ野球選手まで累計9,000人以上の選手をサポート。
個人はもちろんのこと、中・高・大学のチームサポートも実施。
関連するおすすめの動画
-
![【野球 練習メニュー】手打ちを改善していくための練習方法]()
手打ちを改善していくための練習方法
#小学生向け
#中学生向け
#高校生向け
#バッティング
野球練習メニュー 2023/02/24 -
![【野球 練習メニュー】前足の使い方を覚える練習方法4]()
前足の使い方を覚える練習方法4
#小学生向け
#中学生向け
#高校生向け
#投手（ピッチャー）
野球練習メニュー 2025/10/01 -
![【野球 練習メニュー】前足への乗せ方を覚えていく練習メニュー]()
前足への乗せ方を覚えていく練習メニュー
#トレーニング
野球練習メニュー 2025/04/20 -
![【野球 練習メニュー】下半身の柔軟性をよくするトレーニング]()
下半身の柔軟性をよくするトレーニング
#中学生向け
#トレーニング
野球練習メニュー 2019/04/10 -
![【野球 練習メニュー】押し手の使い方を覚える練習方法]()
押し手の使い方を覚える練習方法
#小学生向け
#中学生向け
#高校生向け
#バッティング
野球練習メニュー 2022/09/03 -
![【野球 練習メニュー】股関節の動きとバランス能力を高めるメニュー]()
股関節の動きとバランス能力を高めるメニュー
#中学生向け
#トレーニング
#ウォーミングアップ
#コンディショニング
野球練習メニュー 2019/09/04 -
![【野球 練習メニュー】バランスボール ボディロール]()
バランスボール ボディロール
#小学生向け
#中学生向け
#高校生向け
#トレーニング
野球練習メニュー 2022/11/28 -
![【野球 練習メニュー】捕球から送球を覚える為の練習方法]()
捕球から送球を覚える為の練習方法
#中学生向け
#高校生向け
#守備
野球練習メニュー 2025/04/19 -
![【野球 練習メニュー】足首の使い方を覚えるトレーニング]()
足首の使い方を覚えるトレーニング
#小学生向け
#中学生向け
#トレーニング
野球練習メニュー 2020/08/20 -
![【野球 練習メニュー】体幹と下半身の使い方を理解する練習方法]()
体幹と下半身の使い方を理解する練習方法
#小学生向け
#中学生向け
#高校生向け
#バッティング
野球練習メニュー 2024/05/10 -
![【野球 練習メニュー】パームボールの握り方・投げ方]()
パームボールの握り方・投げ方
#中学生向け
#高校生向け
#投手（ピッチャー）
野球練習メニュー 2019/08/09 -
![【野球 練習メニュー】股関節の動きを良くするメニュー]()
股関節の動きを良くするメニュー
#小学生向け
#中学生向け
#トレーニング
#ウォーミングアップ
野球練習メニュー 2019/09/10
