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体幹と上半身の連動した動きを高めるメニュー

連動した動きを得るため
スムーズな回転動作を獲得するため


体の横を通過するタイミングで
体のひねりを入れ替える
腕を回していく

・無理に腕を回そうとするのではなく
体の回転動作と腕の動きを合わせることで
スムーズな動きとなる
・肩甲骨の動きも意識することで
より大きな動きとなる
《指導のポイント》
・腕を後ろに回した方向に体をひねっていき
両腕が体の横を通る際に
体のひねりを入れ替えること
・腕は大きく回していくこと
・リズムよく腕の回転と体の回転を行っていくこと
・体の横を通過するタイミングを合わせることで
体の入れ替えを行いやすくなる

BASEBALL ONE(株)
野球専門・動作解析サポート
BASEBALL ONEは
最新の動作解析システムを用いて野球選手をサポートする野球の総合レベルアップ施設です。
愛知県内に7施設展開し、メジャー仕様マウンドやトレーニング施設も設置しています。
動作解析システムを用いて、小学生からプロ野球選手まで累計9,000人以上の選手をサポート。
個人はもちろんのこと、中・高・大学のチームサポートも実施。
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