この動画は5秒のサンプル動画です。動画の平均時間は1～2分です。
無料ピックアップ動画一覧はこちら
体幹と上半身の連動した動きを高めるメニュー
目的/上達スキル
連動した動きを得るため
スムーズな回転動作を獲得するため
目安所要時間
手順
体の横を通過するタイミングで
体のひねりを入れ替える
腕を回していく
指導のコツ・ポイント
・無理に腕を回そうとするのではなく
体の回転動作と腕の動きを合わせることで
スムーズな動きとなる
・肩甲骨の動きも意識することで
より大きな動きとなる
《指導のポイント》
・腕を後ろに回した方向に体をひねっていき
両腕が体の横を通る際に
体のひねりを入れ替えること
・腕は大きく回していくこと
・リズムよく腕の回転と体の回転を行っていくこと
・体の横を通過するタイミングを合わせることで
体の入れ替えを行いやすくなる
BASEBALL ONE(株)
野球専門・動作解析サポート
BASEBALL ONEは
最新の動作解析システムを用いて野球選手をサポートする野球の総合レベルアップ施設です。
愛知県内に7施設展開し、メジャー仕様マウンドやトレーニング施設も設置しています。
動作解析システムを用いて、小学生からプロ野球選手まで累計9,000人以上の選手をサポート。
個人はもちろんのこと、中・高・大学のチームサポートも実施。
関連するおすすめの動画
-
![【野球 練習メニュー】手足の動きを合わせるバランストレーニング]()
手足の動きを合わせるバランストレーニング
#小学生向け
#中学生向け
#高校生向け
#トレーニング
野球練習メニュー 2023/12/28 -
![【野球 練習メニュー】バント処理の動きを覚える練習方法]()
バント処理の動きを覚える練習方法
#中学生向け
#守備
#内野手
野球練習メニュー 2019/11/27 -
![【野球 練習メニュー】リリースポイントでの下半身の形を覚える練習方法]()
無料
リリースポイントでの下半身の形を覚える練習方法
#小学生向け
#投手（ピッチャー）
#中学生向け
#高校生向け
野球練習メニュー 2018/10/02 -
![【野球 練習メニュー】肩周りのチューブトレーニング⑱肩甲骨・胸郭を扱う]()
肩周りのチューブトレーニング⑱肩甲骨・胸郭を扱う
#小学生向け
#中学生向け
#高校生向け
#トレーニング
野球練習メニュー 2021/08/12 -
![【野球 練習メニュー】指先へ力を伝えるタイミングを覚える練習方法]()
指先へ力を伝えるタイミングを覚える練習方法
#小学生向け
#中学生向け
#高校生向け
#投手（ピッチャー）
野球練習メニュー 2023/06/08 -
![【野球 練習メニュー】腕が下がらないようにする練習方法]()
腕が下がらないようにする練習方法
#小学生向け
#投手（ピッチャー）
#中学生向け
#高校生向け
野球練習メニュー 2019/01/10 -
![【野球 練習メニュー】下半身の力の発揮と股関節の動きを高めるメニュー]()
下半身の力の発揮と股関節の動きを高めるメニュー
#小学生向け
#トレーニング
#中学生向け
#高校生向け
野球練習メニュー 2018/12/24 -
![【野球 練習メニュー】体全体で投げる練習方法「棒を肩に置き投球動作」]()
体全体で投げる練習方法「棒を肩に置き投球動作」
#小学生向け
#中学生向け
#投手（ピッチャー）
野球練習メニュー 2020/07/15 -
![【野球 練習メニュー】軸足から投球方向に力を発揮する練習方法]()
軸足から投球方向に力を発揮する練習方法
#小学生向け
#中学生向け
#投手（ピッチャー）
野球練習メニュー 2020/12/19 -
![【野球 練習メニュー】体の動きをコントロールするメニュー]()
体の動きをコントロールするメニュー
#小学生向け
#中学生向け
#トレーニング
#ウォーミングアップ
野球練習メニュー 2019/09/16 -
![【野球 練習メニュー】サードでの三遊間の打球処理を覚えるための練習方法]()
サードでの三遊間の打球処理を覚えるための練習方法
#小学生向け
#中学生向け
#守備
#内野手
野球練習メニュー 2021/02/20 -
![【野球 練習メニュー】身体の後面の動きを良くし体幹を鍛えるメニュー]()
身体の後面の動きを良くし体幹を鍛えるメニュー
#中学生向け
#トレーニング
#ウォーミングアップ
野球練習メニュー 2019/10/14
