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スプリットの握り方・投げ方

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野球中学生向け投手（ピッチャー）高校生向け

2019/07/25

目的/上達スキル

スプリットを習得するため

目安所要時間

20〜30分

手順

1.ボールを人差し指と中指の内側に
縫い目がかかるように握る

2.ストレートと同様に腕を振り投球する

指導のコツ・ポイント

《指導のコツ》
・ストレートの軌道・スピードから下方向へ落ちていく
・フォークボールよりも落ち幅は少ないが
　スピードが速く、ストレートに見せることができる
・低めに投げることで、ゴロや空振りを狙うことができる
・変化幅よりストレートに近いスピードがあり
　そこから小さく鋭く変化するボールにする

《指導のポイント》
・リリースの際に手首を使わず、
　固定した状態にし、同時に
　人差し指・中指に力を入れる

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