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ノーステップで投げていく練習方法
目的/上達スキル
軸足に重心を乗せた状態から送球していくため
目安所要時間
5分程度(10球×3セット)
手順
1.横向きの体勢を作る
2.前足、軸足の順に重心を移動させていく
3.トップの形を作る
4.送球していく
指導のコツ・ポイント
《指導のコツ》
・上体が立ちすぎないように、
軸足に重心を乗せること
・重心を乗せた時に、軸足の膝が
つま先よりも前に出ないようにすること
《指導のポイント》
・上体が伸び上がって送球しないこと
・足幅は広げすぎないようにし、
肩幅よりも少し広げるぐらいにすること
・上体が立ちすぎないように、
軸足に重心を乗せること
・重心を乗せた時に、軸足の膝が
つま先よりも前に出ないようにすること
《指導のポイント》
・上体が伸び上がって送球しないこと
・足幅は広げすぎないようにし、
肩幅よりも少し広げるぐらいにすること
BASEBALL ONE(株)
野球専門・動作解析サポート
BASEBALL ONEは
最新の動作解析システムを用いて野球選手をサポートする野球の総合レベルアップ施設です。
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