この動画は5秒のサンプル動画です。動画の平均時間は1~2分です。
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投手の股関節の動きを高めるメニュー
![](/img/icons/ic_goal.png)
股関節と体幹の動きをコントロールするため
踏み出し足のバランスを高めるため
![](/img/icons/ic_time.png)
![](/img/icons/ic_list.png)
前に回してフロントランジをする
ランジの姿勢を作る
地面を押して元の位置に戻る
![](/img/icons/ic_point.png)
・股関節を回す動作の際に
体幹部を動かすことで
真っ直ぐに踏み出しやすくなる
《指導のポイント》
・足を踏み出した時には
上半身が真っ直ぐな状態を維持すること
・股関節を大きく回して
タイミングよく足を踏み出すこと
・ランジの姿勢もよい形を
作れるよう意識すること
![](https://s3-ap-northeast-1.amazonaws.com/sufu-prod/images/dfa53ae11e6f467d74bcc517998227b0.jpg)
BASEBALL ONE(株)
野球専門・動作解析サポート
BASEBALL ONEは
最新の動作解析システムを用いて野球選手をサポートする野球の総合レベルアップ施設です。
愛知県内に7施設展開し、メジャー仕様マウンドやトレーニング施設も設置しています。
動作解析システムを用いて、小学生からプロ野球選手まで累計9,000人以上の選手をサポート。
個人はもちろんのこと、中・高・大学のチームサポートも実施。
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