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低めのボールを下から捕球するための練習方法

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目的/上達スキル
下半身の動きのもとミットを下から使うため
目安所要時間
1分程度(5〜10球)
手順
1.股割りをする
2.左右交互にボールを転がしてもらう
3.転がってきた方向に
股割り姿勢のまま移動して捕球
4.繰り返す
指導のコツ・ポイント
《指導のコツ》
・股割りの姿勢をキープして
 転がってくるボールへの対応すること
・5 mほどの距離から
 ボールを転がす、又はノックすること

《指導のポイント》
・股割りの姿勢が高過ぎたり、低過ぎたりしないこと
・強過ぎたボールにならないよう注意すること

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