この動画は5秒のサンプル動画です。動画の平均時間は1～2分です。
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1歩目のスタートを早くする練習方法
目的/上達スキル
スタートの切り方を覚えるため
目安所要時間
5分程度（20球～30球）
手順
1.投げ手から少し距離を置き構える
2.投げ手は受け手の前後左右
どこでも良いのでフライを投げる
どこでも良いのでフライを投げる
3.受け手は瞬時に反応しスタートを切る
4.ボールを追い捕球していく
指導のコツ・ポイント
《指導のコツ》
・投げ手が投げる前に動きながら待つこと
・投げ手のリリースがインパクトだと思い
タイミングを合わせること
《指導のポイント》
・止まった状態で待たないようにすること
・外野手の構えでは
体勢が低くなりすぎないようにすること
・投げ手が投げる前に動きながら待つこと
・投げ手のリリースがインパクトだと思い
タイミングを合わせること
《指導のポイント》
・止まった状態で待たないようにすること
・外野手の構えでは
体勢が低くなりすぎないようにすること
BASEBALL ONE(株)
野球専門・動作解析サポート
BASEBALL ONEは
最新の動作解析システムを用いて野球選手をサポートする野球の総合レベルアップ施設です。
愛知県内に7施設展開し、メジャー仕様マウンドやトレーニング施設も設置しています。
動作解析システムを用いて、小学生からプロ野球選手まで累計9,000人以上の選手をサポート。
個人はもちろんのこと、中・高・大学のチームサポートも実施。
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