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踏ん張った捕球姿勢からステップしていく練習方法
目的/上達スキル
どんな体勢からでも強い送球をするため
目安所要時間
5〜10分(10球×3セット程度)
手順
1.中腰の姿勢で構える
2.右側にステップをして踏ん張った捕球姿勢を作る
3.送球方向へ軸足をステップし、トップの形を作る
指導のコツ・ポイント
《指導のコツ》
・軸足に重心を乗せた状態を作る
・小さくステップをすること
《指導のポイント》
・軸足の膝が内側に入らないこと
・上体が立ちすぎないこと
・軸足に重心を乗せた状態を作る
・小さくステップをすること
《指導のポイント》
・軸足の膝が内側に入らないこと
・上体が立ちすぎないこと
BASEBALL ONE(株)
野球専門・動作解析サポート
BASEBALL ONEは
最新の動作解析システムを用いて野球選手をサポートする野球の総合レベルアップ施設です。
愛知県内に7施設展開し、メジャー仕様マウンドやトレーニング施設も設置しています。
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