この動画は5秒のサンプル動画です。動画の平均時間は1～2分です。
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回転動作時の力の入れ方を覚えるトレーニング
目的/上達スキル
回転動作での力を入れるタイミングを覚えるため
目安所要時間
1〜2分程度(20〜30回)
手順
1.仰向けに寝転ぶ
2.腕から足まで一直線にする
3.胴体で体を回転させる
指導のコツ・ポイント
《指導のコツ》
・手・足は地面につかず動作を行うこと
・胴体のみで回転していくこと
《指導のポイント》
・勢いで回るのではなくゆっくり回ること
・手・足は地面につかず動作を行うこと
・胴体のみで回転していくこと
《指導のポイント》
・勢いで回るのではなくゆっくり回ること
BASEBALL ONE(株)
野球専門・動作解析サポート
BASEBALL ONEは
最新の動作解析システムを用いて野球選手をサポートする野球の総合レベルアップ施設です。
愛知県内に7施設展開し、メジャー仕様マウンドやトレーニング施設も設置しています。
動作解析システムを用いて、小学生からプロ野球選手まで累計9,000人以上の選手をサポート。
個人はもちろんのこと、中・高・大学のチームサポートも実施。
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