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振り出し時にバットが体から離れないようにする練習方法

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目的/上達スキル
押し手と肩甲骨の動きを意識することで
振り出し時にバットが体から離れないようにするため
目安所要時間
10分程度(10〜15回)
手順
1.自分の構えで立つ
2.構えた際に押し手側で
メディシンボールを持つ
3.タイミングを取りテイクバックを引く
4.下半身から連動させ
ピッチャー方向に押し手で押し出していく
指導のコツ・ポイント
《指導のコツ》
・上半身の力だけで投げていないか確認すること
・センター方向に押し出していくこと

《指導のポイント》
・押し手の肘を締めすぎないこと
・力で投げようとすると体が開いてしまう
・下半身から連動させていくこと
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