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振り出し時にバットが体から離れないようにする練習方法
目的/上達スキル
押し手と肩甲骨の動きを意識することで
振り出し時にバットが体から離れないようにするため
振り出し時にバットが体から離れないようにするため
目安所要時間
10分程度(10〜15回)
手順
1.自分の構えで立つ
2.構えた際に押し手側で
メディシンボールを持つ
メディシンボールを持つ
3.タイミングを取りテイクバックを引く
4.下半身から連動させ
ピッチャー方向に押し手で押し出していく
ピッチャー方向に押し手で押し出していく
指導のコツ・ポイント
《指導のコツ》
・上半身の力だけで投げていないか確認すること
・センター方向に押し出していくこと
《指導のポイント》
・押し手の肘を締めすぎないこと
・力で投げようとすると体が開いてしまう
・下半身から連動させていくこと
・上半身の力だけで投げていないか確認すること
・センター方向に押し出していくこと
《指導のポイント》
・押し手の肘を締めすぎないこと
・力で投げようとすると体が開いてしまう
・下半身から連動させていくこと
BASEBALL ONE(株)
野球専門・動作解析サポート
BASEBALL ONEは
最新の動作解析システムを用いて野球選手をサポートする野球の総合レベルアップ施設です。
愛知県内に7施設展開し、メジャー仕様マウンドやトレーニング施設も設置しています。
動作解析システムを用いて、小学生からプロ野球選手まで累計9,000人以上の選手をサポート。
個人はもちろんのこと、中・高・大学のチームサポートも実施。
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