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振り出し時にバットが体から離れないようにする練習方法

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野球小学生向け中学生向けバッティング

2020/09/15

目的/上達スキル

押し手と肩甲骨の動きを意識することで
振り出し時にバットが体から離れないようにするため

目安所要時間

10分程度(10〜15回)

手順

1.自分の構えで立つ

2.構えた際に押し手側で
メディシンボールを持つ

3.タイミングを取りテイクバックを引く

4.下半身から連動させ
ピッチャー方向に押し手で押し出していく

指導のコツ・ポイント

《指導のコツ》
・上半身の力だけで投げていないか確認すること
・センター方向に押し出していくこと

《指導のポイント》
・押し手の肘を締めすぎないこと
・力で投げようとすると体が開いてしまう
・下半身から連動させていくこと

BASEBALL ONE(株)

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BASEBALL ONEは
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愛知県内に7施設展開し、メジャー仕様マウンドやトレーニング施設も設置しています。
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個人はもちろんのこと、中・高・大学のチームサポートも実施。

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