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軸足のかかとが捕手側に落ちないようにするための練習方法

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野球小学生向け中学生向けバッティング

2020/12/19

目的/上達スキル

足踏みをして、しっかりと体重移動するため

目安所要時間

10〜15回(10分程度)

手順

1.肩幅に足を開いて構える

2.１・２・１・２のリズムで足踏みをしていく

3.軸足・ステップ足にしっかり体重を乗せて足踏みする

4.軸足からステップ足に体重が乗ってくる
タイミングに合わせてスイングを行っていく

5.スイング後はステップ足一本で立ち
ストップする

指導のコツ・ポイント

《指導のコツ》
・初めはゆっくりでいいので
　足踏みに合わせてスイングしていくこと
・軸足からステップ足に
　体重移動が出来るようになったら
　その形でボールを打っていくこと

《指導のポイント》
・足踏みに合わせて軸足からステップ足の
　体重移動に合わせてスイングをすること
・足踏みの際にただ足踏みをするのではなく
　しっかり体重を乗せる事を意識すること
・軸足からステップ足に体重が
　しっかり乗ってからスイングをしていくこと

BASEBALL ONE(株)

野球専門・動作解析サポート
BASEBALL ONEは
最新の動作解析システムを用いて野球選手をサポートする野球の総合レベルアップ施設です。

愛知県内に7施設展開し、メジャー仕様マウンドやトレーニング施設も設置しています。
動作解析システムを用いて、小学生からプロ野球選手まで累計9,000人以上の選手をサポート。
個人はもちろんのこと、中・高・大学のチームサポートも実施。

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