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投球フォームを大きくするための練習方法

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目的/上達スキル
ボールに力をしっかり伝えていくために
体を大きく使って投げられるようにするため
目安所要時間
5分(10〜20回)
手順
1.グローブ側の肩を投げる方向に向け
足は肩幅よりやや広めに広げ、立つ
2.両腕を大きく回す
(右投手:反時計回し、左投手:時計回し)
3.腕を大きく回す動きの中で投球する
指導のコツ・ポイント
《指導のコツ》
・腕だけで回さないようにすること
・グローブ側の腕が通ったところを
 投球腕も通るようにして投げること

《指導のポイント》
・回す際に両腕が縮こまらないように
 大きく回すこと
・腕を回す際に一緒に頭がぶれないようにすること
・投球後は前足に体重が乗るようにすること

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