この動画は5秒のサンプル動画です。動画の平均時間は1～2分です。
無料ピックアップ動画一覧はこちら
地面の蹴り方を覚えるトレーニング
お気に入りに追加
お気に入り追加済
目的/上達スキル
地面を蹴る感覚を掴み
スタートを早くしていくため
スタートを早くしていくため
目安所要時間
1〜2分程度(20〜30回)
手順
1.ランジ姿勢で構える
2.後ろのつま先は動かさずにかかとだけ上へあげる
指導のコツ・ポイント
《指導のコツ》
・地面からかかとを浮かせる幅を広くすること
・階段などでかかとが地面につかないように行い
動作を行なっていくことも重要
《指導のポイント》
・流れで動作を行うのではなく
一回一回確認を行いながら
動作を行なっていくこと
・走る動作の地面を捉える意識を持って
動作を行うこと
・地面からかかとを浮かせる幅を広くすること
・階段などでかかとが地面につかないように行い
動作を行なっていくことも重要
《指導のポイント》
・流れで動作を行うのではなく
一回一回確認を行いながら
動作を行なっていくこと
・走る動作の地面を捉える意識を持って
動作を行うこと
BASEBALL ONE(株)
野球専門・動作解析サポート
BASEBALL ONEは
最新の動作解析システムを用いて野球選手をサポートする野球の総合レベルアップ施設です。
愛知県内に7施設展開し、メジャー仕様マウンドやトレーニング施設も設置しています。
動作解析システムを用いて、小学生からプロ野球選手まで累計9,000人以上の選手をサポート。
個人はもちろんのこと、中・高・大学のチームサポートも実施。
関連するおすすめの動画
-
![【野球 練習メニュー】両手の使い方、リストターンを覚える為の練習方法]()
両手の使い方、リストターンを覚える為の練習方法
#中学生向け
#バッティング
野球練習メニュー 2020/02/12 -
![【野球 練習メニュー】軸足の押し込むタイミングを覚える練習方法]()
軸足の押し込むタイミングを覚える練習方法
#小学生向け
#中学生向け
#高校生向け
#投手（ピッチャー）
野球練習メニュー 2023/06/27 -
![【野球 練習メニュー】バランスボールトレーニング①サイドランジ]()
バランスボールトレーニング①サイドランジ
#小学生向け
#中学生向け
#トレーニング
野球練習メニュー 2022/02/27 -
![【野球 練習メニュー】フォークボールを投げていくための練習方法]()
フォークボールを投げていくための練習方法
#中学生向け
#投手（ピッチャー）
#高校生向け
野球練習メニュー 2019/07/10 -
![【野球 練習メニュー】押し手の動きを修正するための練習方法]()
押し手の動きを修正するための練習方法
#小学生向け
#中学生向け
#バッティング
野球練習メニュー 2020/09/18 -
![【野球 練習メニュー】下半身の動きを覚える為の練習方法]()
下半身の動きを覚える為の練習方法
#小学生向け
#中学生向け
#守備
#捕手（キャッチャー）
野球練習メニュー 2021/05/20 -
![【野球 練習メニュー】ヘッドを返す位置を確認するための練習方法]()
無料
ヘッドを返す位置を確認するための練習方法
#小学生向け
#バッティング
野球練習メニュー 2018/10/13 -
![【野球 練習メニュー】自らベースを踏んで送球を行う練習方法]()
自らベースを踏んで送球を行う練習方法
#小学生向け
#中学生向け
#高校生向け
#守備
#内野手
野球練習メニュー 2021/06/20 -
![【野球 練習メニュー】肩周りのチューブトレーニング⑪肩屈曲]()
肩周りのチューブトレーニング⑪肩屈曲
#小学生向け
#中学生向け
#高校生向け
#トレーニング
野球練習メニュー 2021/08/12 -
![【野球 練習メニュー】突っ込みを抑える為の練習方法(後ろからトス)]()
突っ込みを抑える為の練習方法(後ろからトス)
#中学生向け
#バッティング
野球練習メニュー 2020/01/24 -
![【野球 練習メニュー】指先の感覚で握り変えをしていく練習方法]()
指先の感覚で握り変えをしていく練習方法
#中学生向け
#投手（ピッチャー）
野球練習メニュー 2019/03/27 -
![【野球 練習メニュー】逆シングルの捕球体勢を覚える練習方法]()
逆シングルの捕球体勢を覚える練習方法
#小学生向け
#中学生向け
#高校生向け
#守備
#内野手
野球練習メニュー 2023/12/07
