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軸足が折れないようにするための練習方法
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目的/上達スキル
軸足をがピッチャー方向に
折れない(倒れない)ようにすることで
軸足を安定させていくため
折れない(倒れない)ようにすることで
軸足を安定させていくため
目安所要時間
10分程度(10〜15回)
手順
1.軸足を膝立ちになった状態で構える
2.トップを作る
3.スイングしていく
指導のコツ・ポイント
《指導のコツ》
・軸足の股関節に体重を乗せること
・体重を残し過ぎて キャッチャー側に
倒れないこと
《指導のポイント》
・股関節が抜けないようにすること
・頭の位置が動かないようにすること
・軸足の股関節に体重を乗せること
・体重を残し過ぎて キャッチャー側に
倒れないこと
《指導のポイント》
・股関節が抜けないようにすること
・頭の位置が動かないようにすること
BASEBALL ONE(株)
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