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腹筋に力を入れて、手足を動かすトレーニング
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目的/上達スキル
手・足を自由にコントロールできるようになるため
目安所要時間
手順
90度に曲げ、腕は前ならえを行う
指導のコツ・ポイント
・動作時に体を捻らずに動作を行うこと
・足と腕は同時に動作を行うこと
《指導のポイント》
・上半身は地面から離さないこと
・足首・膝・股関節の角度は90度に保つ
BASEBALL ONE(株)
野球専門・動作解析サポート
BASEBALL ONEは
最新の動作解析システムを用いて野球選手をサポートする野球の総合レベルアップ施設です。
愛知県内に7施設展開し、メジャー仕様マウンドやトレーニング施設も設置しています。
動作解析システムを用いて、小学生からプロ野球選手まで累計9,000人以上の選手をサポート。
個人はもちろんのこと、中・高・大学のチームサポートも実施。
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