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肘・リストのチューブトレーニング①上腕の力をつける
目的/上達スキル
目安所要時間
手順
指導のコツ・ポイント
・肘は固定して動作すること
《指導のポイント》
・チューブを引っ張る際には
背中を反らないようにすること
《こんな選手におすすめ》
・腕の筋力をつけたい選手
BASEBALL ONE(株)
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