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上半身が突っ込まないようにする練習方法
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目的/上達スキル
上半身の突っ込みを抑え
リリースを安定させていくため
目安所要時間
手順
指導のコツ・ポイント
・内転筋に力を入れ
バランスボールを挟むように座ること
・投げる際に前後に勢いをつけて投げないこと
・体幹が抜けないようにしていくこと
《指導のポイント》
・バランスボールに座った時
骨盤をしっかり立てた状態で座ること
・猫背にならないこと
・トップの位置を肩の高さに合わせること
BASEBALL ONE(株)
野球専門・動作解析サポート
BASEBALL ONEは
最新の動作解析システムを用いて野球選手をサポートする野球の総合レベルアップ施設です。
愛知県内に7施設展開し、メジャー仕様マウンドやトレーニング施設も設置しています。
動作解析システムを用いて、小学生からプロ野球選手まで累計9,000人以上の選手をサポート。
個人はもちろんのこと、中・高・大学のチームサポートも実施。
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