こちらは無料ピックアップ動画です。
無料ピックアップ動画一覧はこちら
ベースの踏み方を覚える為の練習方法
目的/上達スキル
ファーストベースの踏み方を覚えるため
目安所要時間
5〜10分(10球程度)
手順
1.中腰で構える
2.スタートを切る
3.ベースへ寄っていく
4.ベースの角を踏む
5.中腰で構えてボールを待つ
6.捕球のタイミングに合わせて足を踏み出す
7.捕球
指導のコツ・ポイント
《指導のコツ》
・ベースの角を踏むこと
・ベースを踏む足の真ん中からつま先で踏むこと
《指導のポイント》
・両足でベースを踏める準備をすること
・ベースの真上を踏まないこと
・かかとがベースの真上に近づけないこと
・ベースの角を踏むこと
・ベースを踏む足の真ん中からつま先で踏むこと
《指導のポイント》
・両足でベースを踏める準備をすること
・ベースの真上を踏まないこと
・かかとがベースの真上に近づけないこと
BASEBALL ONE(株)
野球専門・動作解析サポート
BASEBALL ONEは
最新の動作解析システムを用いて野球選手をサポートする野球の総合レベルアップ施設です。
愛知県内に7施設展開し、メジャー仕様マウンドやトレーニング施設も設置しています。
動作解析システムを用いて、小学生からプロ野球選手まで累計9,000人以上の選手をサポート。
個人はもちろんのこと、中・高・大学のチームサポートも実施。
関連するおすすめの動画
-
![【野球 練習メニュー】トップをスムーズに作る練習方法]()
トップをスムーズに作る練習方法
#小学生向け
#中学生向け
#投手（ピッチャー）
野球練習メニュー 2020/07/18 -
![【野球 練習メニュー】回転動作で腕を振っていく練習方法]()
回転動作で腕を振っていく練習方法
#小学生向け
#中学生向け
#高校生向け
#投手（ピッチャー）
野球練習メニュー 2024/08/30 -
![【野球 練習メニュー】股関節の動きと体幹のひねる動きを連動させるトレーニング]()
股関節の動きと体幹のひねる動きを連動させるトレーニング
#小学生向け
#中学生向け
#高校生向け
#トレーニング
野球練習メニュー 2023/12/05 -
![【野球 練習メニュー】突っ込み、開きを抑える為の練習方法(バランスボール)]()
突っ込み、開きを抑える為の練習方法(バランスボール)
#中学生向け
#バッティング
野球練習メニュー 2019/10/10 -
![【野球 練習メニュー】上半身の動きを高めるためのメニュー]()
上半身の動きを高めるためのメニュー
#小学生向け
#トレーニング
#中学生向け
#高校生向け
野球練習メニュー 2018/10/12 -
![【野球 練習メニュー】ステップした状態からタイミングをとる練習方法]()
ステップした状態からタイミングをとる練習方法
#中学生向け
#バッティング
野球練習メニュー 2019/04/01 -
![【野球 練習メニュー】腕のしなりを覚える練習方法]()
腕のしなりを覚える練習方法
#中学生向け
#投手（ピッチャー）
野球練習メニュー 2020/01/15 -
![【野球 練習メニュー】ステップする場所を安定させるための練習方法]()
ステップする場所を安定させるための練習方法
#小学生向け
#中学生向け
#高校生向け
#投手（ピッチャー）
野球練習メニュー 2023/04/14 -
![【野球 練習メニュー】三遊間の逆シングル捕球を覚える為の練習方法]()
三遊間の逆シングル捕球を覚える為の練習方法
#小学生向け
#中学生向け
#守備
#内野手
野球練習メニュー 2021/06/20 -
![【野球 練習メニュー】上半身と下半身を連動させるジャンプトレーニング]()
上半身と下半身を連動させるジャンプトレーニング
#中学生向け
#高校生向け
#トレーニング
野球練習メニュー 2023/08/30 -
![【野球 練習メニュー】肩のインナートレーニング 2nd内外旋]()
肩のインナートレーニング 2nd内外旋
#中学生向け
#高校生向け
#トレーニング
野球練習メニュー 2022/07/02 -
![【野球 練習メニュー】骨盤の動きを良くするお尻のストレッチ]()
骨盤の動きを良くするお尻のストレッチ
#小学生向け
#中学生向け
#高校生向け
#コンディショニング
野球練習メニュー 2022/11/02
