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ベースの踏み方を覚える為の練習方法
目的/上達スキル
ファーストベースの踏み方を覚えるため
目安所要時間
5〜10分(10球程度)
手順
1.中腰で構える
2.スタートを切る
3.ベースへ寄っていく
4.ベースの角を踏む
5.中腰で構えてボールを待つ
6.捕球のタイミングに合わせて足を踏み出す
7.捕球
指導のコツ・ポイント
《指導のコツ》
・ベースの角を踏むこと
・ベースを踏む足の真ん中からつま先で踏むこと
《指導のポイント》
・両足でベースを踏める準備をすること
・ベースの真上を踏まないこと
・かかとがベースの真上に近づけないこと
・ベースの角を踏むこと
・ベースを踏む足の真ん中からつま先で踏むこと
《指導のポイント》
・両足でベースを踏める準備をすること
・ベースの真上を踏まないこと
・かかとがベースの真上に近づけないこと
BASEBALL ONE(株)
野球専門・動作解析サポート
BASEBALL ONEは
最新の動作解析システムを用いて野球選手をサポートする野球の総合レベルアップ施設です。
愛知県内に7施設展開し、メジャー仕様マウンドやトレーニング施設も設置しています。
動作解析システムを用いて、小学生からプロ野球選手まで累計9,000人以上の選手をサポート。
個人はもちろんのこと、中・高・大学のチームサポートも実施。
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