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下半身の回転を速くする練習方法
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目的/上達スキル
スイングしていく中での下半身の回転を早くしていくため
目安所要時間
5〜10分(20球程度)
手順
1.足を開いて、膝を外に向ける
2.両膝を内に締めていく
3.締めていく動きを使い、スイングしていく
指導のコツ・ポイント
《指導のコツ》
・膝をしっかり開き、股を割っていく
・締めていく際には膝だけにならないこと
《指導のポイント》
・回旋の動きの中で締めていく
・軸足が回りすぎないようにすること
・膝をしっかり開き、股を割っていく
・締めていく際には膝だけにならないこと
《指導のポイント》
・回旋の動きの中で締めていく
・軸足が回りすぎないようにすること
BASEBALL ONE(株)
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BASEBALL ONEは
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