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肘が抜けないようにするための練習方法
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目的/上達スキル
肘が抜けてしまい腕が伸びずに
リリースをしてしまう癖を直すため
リリースをしてしまう癖を直すため
目安所要時間
5〜10分程度(30回程度)
手順
1.普段のフォームでシャドーピッチングを行なっていく
2.リリースポイントの時に斜め上を向いて振る
3.その時に自分の肘が伸びて振られていることを確認していく
指導のコツ・ポイント
《指導のコツ》
・遠投を投げるときのような意識で行うこと
・リリースポイントを普段より高く設定すること
《指導のポイント》
・身体が突っ込まないようにするために
胸を起こすこと
・膝が前に抜けないようにして行うこと
・遠投を投げるときのような意識で行うこと
・リリースポイントを普段より高く設定すること
《指導のポイント》
・身体が突っ込まないようにするために
胸を起こすこと
・膝が前に抜けないようにして行うこと
BASEBALL ONE(株)
野球専門・動作解析サポート
BASEBALL ONEは
最新の動作解析システムを用いて野球選手をサポートする野球の総合レベルアップ施設です。
愛知県内に7施設展開し、メジャー仕様マウンドやトレーニング施設も設置しています。
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