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強い打球を打つための練習方法
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目的/上達スキル
一番力が入る位置を覚えるため
目安所要時間
5分程度(10〜15回)
手順
1.自分の構えで立つ
2.しっかりとタイミングを取り
テイクバックを引く
テイクバックを引く
3.インパクト位置で取ることを
考えすぎずにスイングしていく
考えすぎずにスイングしていく
4.インパクト位置でバットを止める
5.インパクトでバットを止める際には
体幹に力を入れること
体幹に力を入れること
指導のコツ・ポイント
《指導のコツ》
・インパクトで特に押し手の肘が
伸びてしまわないこと
・下半身を使ってスイングすること
・インパクト位置で止めることを
意識し過ぎて、力が弱まらないようにすること
《指導のポイント》
・初めからインパクト位置で
止めようとしてスイングをしてこないこと
・しっかりスイングした中で
力の入るインパクト位置を覚えること
・上半身だけでスイングをしないこと
・インパクトで特に押し手の肘が
伸びてしまわないこと
・下半身を使ってスイングすること
・インパクト位置で止めることを
意識し過ぎて、力が弱まらないようにすること
《指導のポイント》
・初めからインパクト位置で
止めようとしてスイングをしてこないこと
・しっかりスイングした中で
力の入るインパクト位置を覚えること
・上半身だけでスイングをしないこと
BASEBALL ONE(株)
野球専門・動作解析サポート
BASEBALL ONEは
最新の動作解析システムを用いて野球選手をサポートする野球の総合レベルアップ施設です。
愛知県内に7施設展開し、メジャー仕様マウンドやトレーニング施設も設置しています。
動作解析システムを用いて、小学生からプロ野球選手まで累計9,000人以上の選手をサポート。
個人はもちろんのこと、中・高・大学のチームサポートも実施。
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