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バックステップからの送球を覚える練習方法
目的/上達スキル
捕球から送球のはやさ、正確性を求めるため
目安所要時間
5〜10分(10球程度)
手順
1.中腰で構える
2.後進ダッシュ
3.捕球
4.送球
指導のコツ・ポイント
《指導のコツ》
・前傾姿勢を保たせること
・捕球直前に左足で右足を踏み込むタイミングを探ること
・捕球のタイミングで右足を踏み込むこと
《指導のポイント》
・頭が背中側を倒さないこと
・背中を反らないこと
・小刻みの足のリズムをとること
・前傾姿勢を保たせること
・捕球直前に左足で右足を踏み込むタイミングを探ること
・捕球のタイミングで右足を踏み込むこと
《指導のポイント》
・頭が背中側を倒さないこと
・背中を反らないこと
・小刻みの足のリズムをとること
BASEBALL ONE(株)
野球専門・動作解析サポート
BASEBALL ONEは
最新の動作解析システムを用いて野球選手をサポートする野球の総合レベルアップ施設です。
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