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バックステップからの送球を覚える練習方法
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目的/上達スキル
捕球から送球のはやさ、正確性を求めるため
目安所要時間
5〜10分(10球程度)
手順
1.中腰で構える
2.後進ダッシュ
3.捕球
4.送球
指導のコツ・ポイント
《指導のコツ》
・前傾姿勢を保たせること
・捕球直前に左足で右足を踏み込むタイミングを探ること
・捕球のタイミングで右足を踏み込むこと
《指導のポイント》
・頭が背中側を倒さないこと
・背中を反らないこと
・小刻みの足のリズムをとること
・前傾姿勢を保たせること
・捕球直前に左足で右足を踏み込むタイミングを探ること
・捕球のタイミングで右足を踏み込むこと
《指導のポイント》
・頭が背中側を倒さないこと
・背中を反らないこと
・小刻みの足のリズムをとること
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