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体の後ろ側の動き出しを揃えるための練習方法
目的/上達スキル
体の後ろ側を同時に動かし
力を出せるようにするため
力を出せるようにするため
目安所要時間
5分程度(20〜30スイング)
手順
1.バットを構える
2.肘と膝を同時に動かし、
1、2、3のリズムをとっていく
1、2、3のリズムをとっていく
3.スイングする
指導のコツ・ポイント
《指導のコツ》
・後ろ側の肘と膝を入れる動作を取る際に
前側へ入れすぎないよう注意すること
《指導のポイント》
・後ろ側の肘と膝を同時に動かすこと
・しっかりとリズムをとってから
スイングすること
・後ろ側の肘と膝を入れる動作を取る際に
前側へ入れすぎないよう注意すること
《指導のポイント》
・後ろ側の肘と膝を同時に動かすこと
・しっかりとリズムをとってから
スイングすること
BASEBALL ONE(株)
野球専門・動作解析サポート
BASEBALL ONEは
最新の動作解析システムを用いて野球選手をサポートする野球の総合レベルアップ施設です。
愛知県内に7施設展開し、メジャー仕様マウンドやトレーニング施設も設置しています。
動作解析システムを用いて、小学生からプロ野球選手まで累計9,000人以上の選手をサポート。
個人はもちろんのこと、中・高・大学のチームサポートも実施。
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