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体の後ろ側の動き出しを揃えるための練習方法
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目的/上達スキル
体の後ろ側を同時に動かし
力を出せるようにするため
力を出せるようにするため
目安所要時間
5分程度(20〜30スイング)
手順
1.バットを構える
2.肘と膝を同時に動かし、
1、2、3のリズムをとっていく
1、2、3のリズムをとっていく
3.スイングする
指導のコツ・ポイント
《指導のコツ》
・後ろ側の肘と膝を入れる動作を取る際に
前側へ入れすぎないよう注意すること
《指導のポイント》
・後ろ側の肘と膝を同時に動かすこと
・しっかりとリズムをとってから
スイングすること
・後ろ側の肘と膝を入れる動作を取る際に
前側へ入れすぎないよう注意すること
《指導のポイント》
・後ろ側の肘と膝を同時に動かすこと
・しっかりとリズムをとってから
スイングすること
BASEBALL ONE(株)
野球専門・動作解析サポート
BASEBALL ONEは
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愛知県内に7施設展開し、メジャー仕様マウンドやトレーニング施設も設置しています。
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