この動画は5秒のサンプル動画です。動画の平均時間は1～2分です。
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2つの動きを同時に行うリズムトレーニング
目的/上達スキル
リズム能力を高めるため
1つの動きに捉われず、他の動きをできるようにするため
1つの動きに捉われず、他の動きをできるようにするため
目安所要時間
1分程度(20回×2セット)
手順
1.肘を曲げて両手を上げて、両足を揃えて立つ
2.片手を下げながら同じ側の膝を上げて肘と膝をタッチする
3.手順１の姿勢に戻ってから反対側の肘と膝もタッチする
指導のコツ・ポイント
《指導のコツ》
・腕が下がらないように行う
・頭が横にぶれないように注意する
《指導のポイント》
・一定のテンポで肘と膝をタッチする
・膝を引き上げる
・腕が下がらないように行う
・頭が横にぶれないように注意する
《指導のポイント》
・一定のテンポで肘と膝をタッチする
・膝を引き上げる
BASEBALL ONE(株)
野球専門・動作解析サポート
BASEBALL ONEは
最新の動作解析システムを用いて野球選手をサポートする野球の総合レベルアップ施設です。
愛知県内に7施設展開し、メジャー仕様マウンドやトレーニング施設も設置しています。
動作解析システムを用いて、小学生からプロ野球選手まで累計9,000人以上の選手をサポート。
個人はもちろんのこと、中・高・大学のチームサポートも実施。
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