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上半身から始動しないようにする練習方法
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目的/上達スキル
目安所要時間
手順
肩に棒（バット）をかつぐ
ステップしていく
下半身から連動させていく
指導のコツ・ポイント
・下半身と上半身の動きが
バラバラになっているか確認すること
・腰回り・背中などが固いと
上半身と下半身が同時に動いてしまう
《指導のポイント》
・上半身の力を抜いて体幹を意識すること
・下半身～体幹～上半身の順番で
動かしていくこと
・初めは上半身を意識て動いてしまうのを
遅らせること
BASEBALL ONE(株)
野球専門・動作解析サポート
BASEBALL ONEは
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