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強いインパクトをしていくための練習方法
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目的/上達スキル
インパクト位置と体重移動を合わせることで
最大の力がボールに伝わるようにしていくため
最大の力がボールに伝わるようにしていくため
目安所要時間
5〜10分(10球程度)
手順
1.通常時の構えで立つ
2.軸足にタメを作る
3.インパクト時にステップ足を背中方向に引く
指導のコツ・ポイント
《指導のコツ》
・軸足だけで回転しないこと
・インパクトでステップ足を引くこと
・軸足の踵がキャッチャー方向に落ちないこと
《練習のポイント》
・ステップ足に体重を乗せる
・インパクト時に背中方向にステップ足を引く
・しっかり強いスイングをすること
・軸足だけで回転しないこと
・インパクトでステップ足を引くこと
・軸足の踵がキャッチャー方向に落ちないこと
《練習のポイント》
・ステップ足に体重を乗せる
・インパクト時に背中方向にステップ足を引く
・しっかり強いスイングをすること
BASEBALL ONE(株)
野球専門・動作解析サポート
BASEBALL ONEは
最新の動作解析システムを用いて野球選手をサポートする野球の総合レベルアップ施設です。
愛知県内に7施設展開し、メジャー仕様マウンドやトレーニング施設も設置しています。
動作解析システムを用いて、小学生からプロ野球選手まで累計9,000人以上の選手をサポート。
個人はもちろんのこと、中・高・大学のチームサポートも実施。
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