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捕球姿勢を覚えるための練習方法
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目的/上達スキル
捕球時の安定した捕球姿勢を獲得するため
目安所要時間
5〜10分(10球程度)
手順
1.股、両膝を外側に割る
2.両腕を体の前に出す
3.捕球を決める
4.捕球姿勢を保たせたままボールを待つ
5.転がってきたボールを捕球
6.捕球したボールを転がして相手に返す
7.繰り返す
指導のコツ・ポイント
《指導のコツ》
・お尻を背中側に引くこと
・椅子に座るように股関節を曲げること
・両膝とつま先の外側に割って向きを同じ向きにさせること
《指導のポイント》
・両膝が爪先よりも前に出ないこと
・両膝が内側に入らないこと
・顔、目、グローブの距離が離れないこと
・お尻を背中側に引くこと
・椅子に座るように股関節を曲げること
・両膝とつま先の外側に割って向きを同じ向きにさせること
《指導のポイント》
・両膝が爪先よりも前に出ないこと
・両膝が内側に入らないこと
・顔、目、グローブの距離が離れないこと
BASEBALL ONE(株)
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BASEBALL ONEは
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