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捕球姿勢を覚えるための練習方法
目的/上達スキル
捕球時の安定した捕球姿勢を獲得するため
目安所要時間
5〜10分(10球程度)
手順
1.股、両膝を外側に割る
2.両腕を体の前に出す
3.捕球を決める
4.捕球姿勢を保たせたままボールを待つ
5.転がってきたボールを捕球
6.捕球したボールを転がして相手に返す
7.繰り返す
指導のコツ・ポイント
《指導のコツ》
・お尻を背中側に引くこと
・椅子に座るように股関節を曲げること
・両膝とつま先の外側に割って向きを同じ向きにさせること
《指導のポイント》
・両膝が爪先よりも前に出ないこと
・両膝が内側に入らないこと
・顔、目、グローブの距離が離れないこと
・お尻を背中側に引くこと
・椅子に座るように股関節を曲げること
・両膝とつま先の外側に割って向きを同じ向きにさせること
《指導のポイント》
・両膝が爪先よりも前に出ないこと
・両膝が内側に入らないこと
・顔、目、グローブの距離が離れないこと
BASEBALL ONE(株)
野球専門・動作解析サポート
BASEBALL ONEは
最新の動作解析システムを用いて野球選手をサポートする野球の総合レベルアップ施設です。
愛知県内に7施設展開し、メジャー仕様マウンドやトレーニング施設も設置しています。
動作解析システムを用いて、小学生からプロ野球選手まで累計9,000人以上の選手をサポート。
個人はもちろんのこと、中・高・大学のチームサポートも実施。
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