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スイング時に前足が伸びないようにするための練習方法
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目的/上達スキル
目安所要時間
手順
トップを作る
体全体を沈みこませる
低い状態になるように終わる
指導のコツ・ポイント
・スイング後に構えた時の高さより
低くなるようにすること
・ダウンスイングになりやすいので
レベルスイングを意識させること
・上体が突っ込みやすいので
スイングの意識よりも
下半身の意識を持たせること
《指導のポイント》
・上体が突っ込んでしまうと
スイングの意識が強くなってしまうので
最初の構えた位置から沈み込むようにすること
・踏み込み足が開いてしまうと
体が開いてしまうので
スイング後に膝が開かないようにすること
・後ろ足の膝は地面についても良い
BASEBALL ONE(株)
野球専門・動作解析サポート
BASEBALL ONEは
最新の動作解析システムを用いて野球選手をサポートする野球の総合レベルアップ施設です。
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個人はもちろんのこと、中・高・大学のチームサポートも実施。
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