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腕を大きく使うための練習方法「前足を振ってから投げる」

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野球小学生向け中学生向け投手（ピッチャー）

2020/06/06

目的/上達スキル

変化球を投げるために必要な
腕を大きく使う動作の中での
肘が落ちてしまうことを修正するため

目安所要時間

5分程度(10〜15回)

手順

1.投げたい方向へ胸を向け立つ

2.ステップ足を上げ前後に振る

3.ステップ足が後ろにある時に
テイクバックをとり、前に出た時に投球する

指導のコツ・ポイント

《指導のコツ》
・足を振ることと併せて
　腕を振り、テイクバックまでを
　スムーズに行えるようにすると
　タイミングをとりやすくなる
　　　　　　
《指導のポイント》
・足を振る際に体の軸がぶれないようにすること

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愛知県内に7施設展開し、メジャー仕様マウンドやトレーニング施設も設置しています。
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個人はもちろんのこと、中・高・大学のチームサポートも実施。

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