この動画は5秒のサンプル動画です。動画の平均時間は1～2分です。
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下半身を安定させトップの位置を覚える練習方法
目的/上達スキル
下半身とトップを安定させるため
目安所要時間
5分程度(20〜30回)
手順
1.トップの位置で構える
2.軽く飛んでしゃがむ
3.しゃがんだ姿勢から再度飛び上がり
トップの位置に戻りボールを打つ
トップの位置に戻りボールを打つ
指導のコツ・ポイント
《指導のコツ》
・しっかり踏ん張って行うこと
・着地時に上半身がぶれないこと
《指導のポイント》
・同時に両足を着地すること
・軸足の股関節に乗せること
・しっかり踏ん張って行うこと
・着地時に上半身がぶれないこと
《指導のポイント》
・同時に両足を着地すること
・軸足の股関節に乗せること
BASEBALL ONE(株)
野球専門・動作解析サポート
BASEBALL ONEは
最新の動作解析システムを用いて野球選手をサポートする野球の総合レベルアップ施設です。
愛知県内に7施設展開し、メジャー仕様マウンドやトレーニング施設も設置しています。
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