こちらは会員限定動画です。
軸足のバランス力を高める練習方法
お気に入りに追加
お気に入り追加済
目的/上達スキル
軸足１本で立った時にバランスを保ち
スムーズに体重移動に移行し
安定した投球をするため
スムーズに体重移動に移行し
安定した投球をするため
目安所要時間
5~10分(10球程度)
手順
1.台の端に軸足の半分をかける
2.ステップ足を上げ、軸足１本で立つ
3.軸足に力を溜め、体重移動を行い投げる
指導のコツ・ポイント
《指導のコツ》
・台の端に軸足の半分をかけること
・軸足１本でまっすぐ立つこと
《指導のポイント》
・体重移動の際軸足の膝が内側に折れないこと
・台の内側を軸足の母子球で蹴ること
・体全体のブレをなくすため
・台の端に軸足の半分をかけること
・軸足１本でまっすぐ立つこと
《指導のポイント》
・体重移動の際軸足の膝が内側に折れないこと
・台の内側を軸足の母子球で蹴ること
・体全体のブレをなくすため
BASEBALL ONE(株)
野球専門・動作解析サポート
BASEBALL ONEは
最新の動作解析システムを用いて野球選手をサポートする野球の総合レベルアップ施設です。
愛知県内に7施設展開し、メジャー仕様マウンドやトレーニング施設も設置しています。
動作解析システムを用いて、小学生からプロ野球選手まで累計9,000人以上の選手をサポート。
個人はもちろんのこと、中・高・大学のチームサポートも実施。
関連するおすすめの動画
-
![【野球 練習メニュー】シングルキャッチの捕球を覚える練習方法]()
シングルキャッチの捕球を覚える練習方法
#小学生向け
#中学生向け
#高校生向け
#守備
#内野手
野球練習メニュー 2023/10/17 -
![【野球 練習メニュー】前足の膝がブレないようにする練習方法]()
前足の膝がブレないようにする練習方法
#中学生向け
#投手（ピッチャー）
#高校生向け
野球練習メニュー 2019/05/08 -
![【野球 練習メニュー】足をクロスした状態での打撃方法]()
足をクロスした状態での打撃方法
#小学生向け
#中学生向け
#バッティング
野球練習メニュー 2021/05/20 -
![【野球 練習メニュー】安定した捕球姿勢から送球への動きを覚える練習方法]()
安定した捕球姿勢から送球への動きを覚える練習方法
#小学生向け
#中学生向け
#守備
#捕手（キャッチャー）
野球練習メニュー 2021/05/20 -
![【野球 練習メニュー】プライオボールを使って捕る位置を確かめる練習方法]()
プライオボールを使って捕る位置を確かめる練習方法
#小学生向け
#中学生向け
#高校生向け
#守備
#捕手（キャッチャー）
野球練習メニュー 2024/06/29 -
![【野球 練習メニュー】ショートバウンドを捕球するための練習方法]()
ショートバウンドを捕球するための練習方法
#小学生向け
#中学生向け
#高校生向け
#守備
#内野手
野球練習メニュー 2023/08/10 -
![【野球 練習メニュー】足の上がりを良くする練習方法]()
足の上がりを良くする練習方法
#小学生向け
#投手（ピッチャー）
#中学生向け
#高校生向け
野球練習メニュー 2018/11/01 -
![【野球 練習メニュー】リズムに合わせながら瞬時に力を発揮するトレーニング]()
リズムに合わせながら瞬時に力を発揮するトレーニング
#小学生向け
#中学生向け
#トレーニング
野球練習メニュー 2020/06/09 -
![【野球 練習メニュー】フライの入り方を覚える練習方法]()
フライの入り方を覚える練習方法
#小学生向け
#中学生向け
#守備
#外野手
野球練習メニュー 2021/01/17 -
![【野球 練習メニュー】ヘッドが下がらないための練習方法]()
ヘッドが下がらないための練習方法
#小学生向け
#バッティング
#中学生向け
#高校生向け
野球練習メニュー 2018/09/13 -
![【野球 練習メニュー】肘の怪我を予防するための練習方法]()
肘の怪我を予防するための練習方法
#小学生向け
#中学生向け
#高校生向け
#投手（ピッチャー）
野球練習メニュー 2024/03/25 -
![【野球 練習メニュー】正しいスイング軌道を覚える為の練習方法(押し手)]()
正しいスイング軌道を覚える為の練習方法(押し手)
#中学生向け
#バッティング
#高校生向け
野球練習メニュー 2019/09/03
