こちらは会員限定動画です。
軸足のバランス力を高める練習方法
お気に入りに追加
お気に入り追加済
目的/上達スキル
軸足１本で立った時にバランスを保ち
スムーズに体重移動に移行し
安定した投球をするため
スムーズに体重移動に移行し
安定した投球をするため
目安所要時間
5~10分(10球程度)
手順
1.台の端に軸足の半分をかける
2.ステップ足を上げ、軸足１本で立つ
3.軸足に力を溜め、体重移動を行い投げる
指導のコツ・ポイント
《指導のコツ》
・台の端に軸足の半分をかけること
・軸足１本でまっすぐ立つこと
《指導のポイント》
・体重移動の際軸足の膝が内側に折れないこと
・台の内側を軸足の母子球で蹴ること
・体全体のブレをなくすため
・台の端に軸足の半分をかけること
・軸足１本でまっすぐ立つこと
《指導のポイント》
・体重移動の際軸足の膝が内側に折れないこと
・台の内側を軸足の母子球で蹴ること
・体全体のブレをなくすため
BASEBALL ONE(株)
野球専門・動作解析サポート
BASEBALL ONEは
最新の動作解析システムを用いて野球選手をサポートする野球の総合レベルアップ施設です。
愛知県内に7施設展開し、メジャー仕様マウンドやトレーニング施設も設置しています。
動作解析システムを用いて、小学生からプロ野球選手まで累計9,000人以上の選手をサポート。
個人はもちろんのこと、中・高・大学のチームサポートも実施。
関連するおすすめの動画
-
![【野球 練習メニュー】前腕を伸ばすストレッチ]()
前腕を伸ばすストレッチ
#小学生向け
#中学生向け
#コンディショニング
#投手（ピッチャー）
野球 2020/07/15 -
![【野球 練習メニュー】打球への入り方を覚えるための練習方法]()
打球への入り方を覚えるための練習方法
#小学生向け
#中学生向け
#守備
#内野手
野球 2020/11/20 -
![【野球 練習メニュー】リズム感と股関節の動きを良くするメニュー]()
リズム感と股関節の動きを良くするメニュー
#中学生向け
#トレーニング
#ウォーミングアップ
野球 2019/11/13 -
![【野球 練習メニュー】回転運動を早くする練習方法]()
回転運動を早くする練習方法
#小学生向け
#中学生向け
#投手（ピッチャー）
野球 2020/10/20 -
![【野球 練習メニュー】ドアスイングにならないようにするための練習方法]()
無料
ドアスイングにならないようにするための練習方法
#小学生向け
#バッティング
#中学生向け
#高校生向け
野球 2018/10/08 -
![【野球 練習メニュー】下半身のチューブトレーニング⑮足踏み足上げ]()
下半身のチューブトレーニング⑮足踏み足上げ
#小学生向け
#中学生向け
#高校生向け
#トレーニング
野球 2021/12/14 -
![【野球 練習メニュー】牽制時のバランス・軸を作るための練習方法（一塁）]()
牽制時のバランス・軸を作るための練習方法（一塁）
#小学生向け
#中学生向け
#投手（ピッチャー）
野球 2021/05/20 -
![【野球 練習メニュー】軸足に体重を乗せトップを作っていく練習方法]()
軸足に体重を乗せトップを作っていく練習方法
#中学生向け
#バッティング
野球 2019/10/23 -
![【野球 練習メニュー】前足の股関節に体重を乗せる練習方法]()
前足の股関節に体重を乗せる練習方法
#中学生向け
#投手（ピッチャー）
野球 2020/02/19 -
![【野球 練習メニュー】足の動きを速めるトレーニング]()
足の動きを速めるトレーニング
#小学生向け
#中学生向け
#トレーニング
野球 2020/05/08 -
![【野球 練習メニュー】肘・リストのチューブトレーニング⑥リリースを強くする2]()
肘・リストのチューブトレーニング⑥リリースを強くする2
#小学生向け
#中学生向け
#高校生向け
#トレーニング
野球 2021/09/27 -
![【野球 練習メニュー】逆シングルで捕球するための練習方法]()
逆シングルで捕球するための練習方法
#中学生向け
#守備
#内野手
野球 2020/02/14
