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安定した構えを決めて捕球するための練習方法
目的/上達スキル
キャッチングに必要な構える姿勢を作るため
目安所要時間
3分程度(10〜15球)
手順
1.両膝を伸ばしたまま
両手で両足のつま先を持つ
両手で両足のつま先を持つ
2.両手で両足のつま先を持ったまま屈伸する
3.ミットを構え、捕球する
4.繰り返す
指導のコツ・ポイント
《指導のコツ》
・両手でつま先も持つこと
・両膝が伸びた状態を作ること
・その位置のままスクワット姿勢を決めて
ミットを構えること
《指導のポイント》
・屈伸を目的としないこと
・安定した構えを決めること
・両手でつま先も持つこと
・両膝が伸びた状態を作ること
・その位置のままスクワット姿勢を決めて
ミットを構えること
《指導のポイント》
・屈伸を目的としないこと
・安定した構えを決めること
BASEBALL ONE(株)
野球専門・動作解析サポート
BASEBALL ONEは
最新の動作解析システムを用いて野球選手をサポートする野球の総合レベルアップ施設です。
愛知県内に7施設展開し、メジャー仕様マウンドやトレーニング施設も設置しています。
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個人はもちろんのこと、中・高・大学のチームサポートも実施。
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