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強くスイングするための練習方法

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野球小学生向けバッティング中学生向け高校生向け

2019/01/26

目的/上達スキル

強く振ることができない選手が
力を入れるタイミングを覚えるため

目安所要時間

5分(10〜20回)

手順

1.足をステップ幅まで広げる

2.バットを構える

3.スイングする

4.スイングしたバットを同じ軌道で戻す

5.素早く5〜10回繰り返す

指導のコツ・ポイント

《指導のコツ》
・しっかりとお腹に力を入れた状態で
　スイングしていくこと
・スイングも、戻す動作も素早く行うこと

《指導のポイント》
・1回に5〜10往復行うこと
・連続スイングを行うと下半身が
　止まってしまう選手が多いため
　下半身を動かすことを意識していくこと

BASEBALL ONE(株)

野球専門・動作解析サポート
BASEBALL ONEは
最新の動作解析システムを用いて野球選手をサポートする野球の総合レベルアップ施設です。

愛知県内に7施設展開し、メジャー仕様マウンドやトレーニング施設も設置しています。
動作解析システムを用いて、小学生からプロ野球選手まで累計9,000人以上の選手をサポート。
個人はもちろんのこと、中・高・大学のチームサポートも実施。

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