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軸足(後ろ足)が伸びないようにするための練習方法
目的/上達スキル
軸足が伸びずに使えるようにすることで
体重移動をスムーズにしていくため
体重移動をスムーズにしていくため
目安所要時間
5分(10〜20スイング)
手順
1.段差(台)に軸足(後ろ足)を乗せる
2.体重を軸足(後ろ足)の股関節に乗せていく
この時に膝がつま先よりも前に
出ないように注意すること
この時に膝がつま先よりも前に
出ないように注意すること
3.スイングする
4.スイングの最後までしっかりと
軸足(後ろ足)の母子球で体重を支える
軸足(後ろ足)の母子球で体重を支える
指導のコツ・ポイント
《指導のコツ》
・軸足(後ろ足)の膝が後ろ足に体重を乗せた際に
つま先より前に出ないように注意すること
《指導のポイント》
・必ず段差(台)を利用して行うこと
・スイングの最後に後ろ足の母子球で
体重を支えるように意識すること
・軸足(後ろ足)の膝が後ろ足に体重を乗せた際に
つま先より前に出ないように注意すること
《指導のポイント》
・必ず段差(台)を利用して行うこと
・スイングの最後に後ろ足の母子球で
体重を支えるように意識すること
BASEBALL ONE(株)
野球専門・動作解析サポート
BASEBALL ONEは
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愛知県内に7施設展開し、メジャー仕様マウンドやトレーニング施設も設置しています。
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