この動画は5秒のサンプル動画です。動画の平均時間は1～2分です。
無料ピックアップ動画一覧はこちら
回転動作のチューブトレーニング⑤回転
お気に入りに追加
お気に入り追加済
目的/上達スキル
回転動作を強くするため
インパクトを強くするため
インパクトを強くするため
目安所要時間
1〜2分程度(10〜20回)
手順
1.輪っかのチューブを作り、柱などに引っ掛ける
2.体の斜め前で持ち力を入れ、下半身も動かしながら
体の正面に手を持ってくる
体の正面に手を持ってくる
3.下半身から動かし回転をできるようにする
指導のコツ・ポイント
《指導のコツ》
・体の正面に手があり力を入れるようにすること
・肩が開かないように動作すること
《指導のポイント》
・声を出したりすることでよりチューブを強く引ける
・下半身から動作をすること
《こんな選手におすすめ》
・回転動作を強くしたい選手
・力の出し方を覚えたい選手
・体の正面に手があり力を入れるようにすること
・肩が開かないように動作すること
《指導のポイント》
・声を出したりすることでよりチューブを強く引ける
・下半身から動作をすること
《こんな選手におすすめ》
・回転動作を強くしたい選手
・力の出し方を覚えたい選手
BASEBALL ONE(株)
野球専門・動作解析サポート
BASEBALL ONEは
最新の動作解析システムを用いて野球選手をサポートする野球の総合レベルアップ施設です。
愛知県内に7施設展開し、メジャー仕様マウンドやトレーニング施設も設置しています。
動作解析システムを用いて、小学生からプロ野球選手まで累計9,000人以上の選手をサポート。
個人はもちろんのこと、中・高・大学のチームサポートも実施。
関連するおすすめの動画
-
![【野球 練習メニュー】肩周りの動きを安定させていく練習方法]()
肩周りの動きを安定させていく練習方法
#小学生向け
#中学生向け
#高校生向け
#投手（ピッチャー）
野球練習メニュー 2024/10/14 -
![【野球 練習メニュー】腰の捻りをよくする練習方法]()
腰の捻りをよくする練習方法
#中学生向け
#トレーニング
#投手（ピッチャー）
野球練習メニュー 2019/09/12 -
![【野球 練習メニュー】手首をこねないようにするための練習方法]()
手首をこねないようにするための練習方法
#小学生向け
#バッティング
野球練習メニュー 2018/11/21 -
![【野球 練習メニュー】捻転差を作るための練習方法]()
捻転差を作るための練習方法
#中学生向け
#高校生向け
#投手（ピッチャー）
野球練習メニュー 2025/01/16 -
![【野球 練習メニュー】前方向に力を素早く発揮するトレーニング]()
前方向に力を素早く発揮するトレーニング
#小学生向け
#中学生向け
#高校生向け
#トレーニング
野球練習メニュー 2024/10/16 -
![【野球 練習メニュー】腕の連動を覚えるための練習方法]()
腕の連動を覚えるための練習方法
#小学生向け
#中学生向け
#高校生向け
#投手（ピッチャー）
野球練習メニュー 2025/03/14 -
![【野球 練習メニュー】ボールに押し負けないようにするための練習方法]()
ボールに押し負けないようにするための練習方法
#小学生向け
#バッティング
野球練習メニュー 2018/11/19 -
![【野球 練習メニュー】頭が突っ込まないようにするための練習方法]()
頭が突っ込まないようにするための練習方法
#小学生向け
#バッティング
#中学生向け
#高校生向け
野球練習メニュー 2018/10/25 -
![【野球 練習メニュー】リストターンを覚える為の練習方法]()
リストターンを覚える為の練習方法
#中学生向け
#バッティング
野球練習メニュー 2019/10/07 -
![【野球 練習メニュー】ゲッツー時の三塁線の一連動作を覚える練習方法]()
ゲッツー時の三塁線の一連動作を覚える練習方法
#小学生向け
#中学生向け
#高校生向け
#守備
#内野手
野球練習メニュー 2021/06/20 -
![【野球 練習メニュー】二遊間の打球への入り方を覚える為の練習方法]()
二遊間の打球への入り方を覚える為の練習方法
#小学生向け
#中学生向け
#高校生向け
#守備
#内野手
野球練習メニュー 2021/12/31 -
![【野球 練習メニュー】フォローを背中側に引かないための練習方法]()
フォローを背中側に引かないための練習方法
#小学生向け
#中学生向け
#バッティング
野球練習メニュー 2020/05/14
