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逆シングルで捕球するための練習方法

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野球中学生向け守備内野手

2020/02/14

目的/上達スキル

逆シングルが出来るようになることで
守備範囲が広がるため

目安所要時間

10分程度(10回〜20回)

手順

1.ランジの姿勢になり、
グラブが地面に付くぐらいまで
低い姿勢を取る

2.ボールに対して、
グラブの面が見えるように
捕球姿勢を作る

3.捕球する際、グラブは地面（下）から
ボール方向へ少し出すようにする

指導のコツ・ポイント

《指導のコツ》
・ランジの体勢をイメージして、低く構える
・ボールに対して、グラブの面が見えていること
・グラブと頭の距離が遠すぎないこと
・捕球は胸の前で捕球すること

《指導のポイント》
・グラブを引いて捕球しないこと
・お尻が上がってこないようにすること
・前の膝は爪先と同じ方向を向いていること
・後ろの膝は、地面に着かないようにすること

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