肩の開きを抑える練習方法

目的/上達スキル
上半身を投球方向に向けた時の
肩の開きを修正し
コントロールアップを目指すため
目安所要時間
5~10分(20球程度)
手順
1.ノーステップで投げられる幅に足を開く
2.グローブを肩のラインに合わせ
投球方向に出していく
3.手順2の時にグローブの中を
見せながら前に出していく
4.グローブを自分の体に寄せながら
投球していく
指導のコツ・ポイント
《指導のコツ》
・グローブが下がらないように
 キャッチャー方向へ出していくようにすること
・グローブの中を投球方向に見せること
・出したグローブが体側よりも背中側に
 入らないようにすること

《指導のポイント》
・グローブを出した際、肩の高さから指先まで
 一直線になるようにすること
・1球1球、投球方向に
 グローブの中を見せてから投げること
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