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振り出し時の力みを改善するための練習方法

野球小学生向け中学生向けバッティング

2020/09/15

目的/上達スキル

インパクトで100％の力を出せるようにしていくため

目安所要時間

10分程度(10〜15回)

手順

1.押し手一本でバットを持ち
自分の構えで立つ

2.テイクバックを引き
タイミングを取る

3.インパクト位置でボールが当たってから
バットを握る意識を持つこと

4.力任せに振ろうとすると体が開いてしまう

指導のコツ・ポイント

《指導のコツ》
・バットを握るタイミングが早すぎないように
　注意すること
・インパクト位置の前に握ってしまうと
　バット自体が早く振れなくなってしまうため
　注意すること

《指導のポイント》
・始めはボールがバットに当たった後に
　握る意識を持つこと
・力を入れようとし過ぎて前の肩が
　開かないようにすること
・押し手一本でスイングするので
　体からバットが離れないようにすること

BASEBALL ONE(株)

野球専門・動作解析サポート
BASEBALL ONEは
最新の動作解析システムを用いて野球選手をサポートする野球の総合レベルアップ施設です。

愛知県内に7施設展開し、メジャー仕様マウンドやトレーニング施設も設置しています。
動作解析システムを用いて、小学生からプロ野球選手まで累計9,000人以上の選手をサポート。
個人はもちろんのこと、中・高・大学のチームサポートも実施。

この指導者について

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