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肩の安定性と動きを良くするメニュー
目的/上達スキル
目安所要時間
手順
肘を肩のラインまで上げ肘は90度に曲げる
手の甲を上に上げていく
指導のコツ・ポイント
・一つ一つの動きを分けて行うことで
肩の動きをコントロールすることにつながる
・肩甲骨の動きも意識して行うこと
・力で動かすのではなく
出来るだけ動きを意識して行うこと
《指導のポイント》
・動かすときに反動を使わないように
注意すること
・手を上げる際に肩をすくめてしまわないように
注意すること
BASEBALL ONE(株)
野球専門・動作解析サポート
BASEBALL ONEは
最新の動作解析システムを用いて野球選手をサポートする野球の総合レベルアップ施設です。
愛知県内に7施設展開し、メジャー仕様マウンドやトレーニング施設も設置しています。
動作解析システムを用いて、小学生からプロ野球選手まで累計9,000人以上の選手をサポート。
個人はもちろんのこと、中・高・大学のチームサポートも実施。
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