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軸足の膝が流れないようにする練習方法

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野球 小学生向け 中学生向け バッティング

目的/上達スキル
ステップする際に
軸足がピッチャー方向に倒れないようにするため
目安所要時間
5分程度(10〜15回)
手順
1.自分の構えで立つ
2.軸足の内側にバットを
地面と垂直に立たせる
3.しっかりと軸足の股関節に体重を乗せる
4.ステップの際に上半身はキャッチャー側に
捻ってくると同時にステップ足を着地させていく
5.ステップ足が着地した時点で
軸足のつま先の上に
軸足の膝がある状態でストップする
指導のコツ・ポイント
《指導のコツ》
・つま先と膝の角度を見ること
・つま先と膝がホームベースの方を
　向いているか確認すること

《指導のポイント》
・後に残そうとし過ぎて
　キャッチャー方向に軸足の膝が割れないようにすること
・軸足の膝を残そうとしすぎて
　ステップ幅が小さくならないようにすること

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