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フロントステップを覚える練習方法
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目的/上達スキル
送球していく際のフロントステップを覚えるため
目安所要時間
5分程度(20球～30球)
手順
1.投げ手にゴロを転がしてもらう
2.ゴロにタイミングを合わせ
捕球する瞬間に勢いよくしゃがむ
捕球する瞬間に勢いよくしゃがむ
3.捕球し、しゃがんだ反動を使い立ち上がる
4.立ち上がる瞬間に軸足を前にステップしていく
指導のコツ・ポイント
《指導のコツ》
・立ち上がる瞬間の反動を使うこと
・軸足をしっかりと投げる方向へ
出していくこと
《指導のポイント》
・完全に止まってしまわないようにすること
・ステップしていく際に
軸足の内側のくるぶしを投げる方向へ
向けていくようにすること
・立ち上がる瞬間の反動を使うこと
・軸足をしっかりと投げる方向へ
出していくこと
《指導のポイント》
・完全に止まってしまわないようにすること
・ステップしていく際に
軸足の内側のくるぶしを投げる方向へ
向けていくようにすること
BASEBALL ONE(株)
野球専門・動作解析サポート
BASEBALL ONEは
最新の動作解析システムを用いて野球選手をサポートする野球の総合レベルアップ施設です。
愛知県内に7施設展開し、メジャー仕様マウンドやトレーニング施設も設置しています。
動作解析システムを用いて、小学生からプロ野球選手まで累計9,000人以上の選手をサポート。
個人はもちろんのこと、中・高・大学のチームサポートも実施。
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