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フロントステップを覚える練習方法

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目的/上達スキル
送球していく際のフロントステップを覚えるため
目安所要時間
5分程度(20球~30球)
手順
1.投げ手にゴロを転がしてもらう
2.ゴロにタイミングを合わせ
捕球する瞬間に勢いよくしゃがむ
3.捕球し、しゃがんだ反動を使い立ち上がる
4.立ち上がる瞬間に軸足を前にステップしていく
指導のコツ・ポイント
《指導のコツ》
・立ち上がる瞬間の反動を使うこと
・軸足をしっかりと投げる方向へ
 出していくこと

《指導のポイント》
・完全に止まってしまわないようにすること
・ステップしていく際に
 軸足の内側のくるぶしを投げる方向へ
 向けていくようにすること

BASEBALL ONE(株)

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