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軸足に乗せた形からの捕球を覚える練習方法

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野球 小学生向け 中学生向け 高校生向け 守備 内野手

目的/上達スキル
上体が突っ込まないようにするため
目安所要時間
5〜10分(10球×3セット目安)
手順
1.中腰姿勢で構える
2.両腕の力を抜き地面にグローブが付くところまで
目線を下げながら降ろす
3.重心を軸足側へ乗せる
4.捕球姿勢を維持したまま捕球をする
指導のコツ・ポイント
《指導のコツ》
・ボールを右側で見る
・軸足のつま先を外側に向ける
・左足（左投げの場合は右足）は少し前にする

《指導のポイント》
・お尻を下げすぎない
・左足（左投げの場合は右足）の膝が伸びすぎない
・胸を張らない

BASEBALL ONE(株)

野球専門・動作解析サポート
BASEBALL ONEは
最新の動作解析システムを用いて野球選手をサポートする野球の総合レベルアップ施設です。

愛知県内に7施設展開し、メジャー仕様マウンドやトレーニング施設も設置しています。
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個人はもちろんのこと、中・高・大学のチームサポートも実施。

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